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2018年12月18日 (火)

基本が大事!

昨夜、とあるテレビ番組で卓球の特集が放送されていました。

内容は、伊藤美誠さんの特集です。

日々、ラケットを離さずにトレーニングに打ち込んでいる中で、自分のプレーを見失い、3日間だけラケットに触れずにすごしたそうです。

そしてそこから得た結論は...

以前やっていた基本のトレーニングをやろうということになったそうです。

ちなみにその基本は「フットワーク」の練習だそうです。

自分自身とても嫌なトレーニングをやらなければならない状況だったようですが、そこに目を向けたことで大躍進できたと語っていました。

サッカーだけに限らず、少しでも可能性があるならば、必要だと思うトレーニングを取り入れるべきなのだなと改めて感じました。

多くの方はサッカーだけしていれば上手くなると思い込んでいるかもしれませんが、こうした基本能力を高めるトレーニングが上に登りつめるためには必要だと言うことを私たちは学ばなければなりませんね。

今回はフットワークの練習ということでしたが、きっと基本のトレーニングはそれだけではないはずです。

皆さんも何故こうも上手くいかないのだろうと考え込んだり、悩んだりしたら、伊藤美誠さんのように原点にかえって自分を変えるための何かを取り入れてみてはいかがでしょうか?


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