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2018年11月22日 (木)

明日は都内でライフキネティック体験会

以前から予定していた都内でのライフキネティック体験会を明日開催します。

参加者はそれほど多くはありませんが、地道に参加者を募って定期的な教室を開催していければと思います。

当日はコーチの資格を取得するために留学を考えている方や親子で参加される方など様々です。

どちらにせよライフキネティックは年齢に関係なく幅広い層の方が取り組めるエクササイズなので、様々な方が一緒にライフキネティックを体験することができるという良い点があります。

ドイツでは、近所のおじいちゃんやおばあちゃんの隣にオリンピック選手がいて一緒にライフキネティックに取り組むなんてこともあるそうです(笑)

ちなみにレベルが違いすぎるのではないかとお考えになる方もいるかもしれませんが、そのために様々な指示や条件そしてライフキネティックの道具などがあります。

例えば物を投げてキャッチするエクササイズであれば、反応速度の遅い高齢の方にはその人に合った指示や条件そして道具を用います。

当然、能力が高い人が対象ならば同じようにその人に合った指示や条件そして道具を用います。

ほどよいレベルで取り組めて、常に新しい課題にチャレンジしていくことで脳に変化をもたらします。

特に脳に届く80%の情報は目から入ると言われており、そういうことからもビジョントレーニングも取り入れられるライフキネティックは国内では珍しいエクササイズのはずです。

これまではプロの選手たちが専門のトレーナーの指示によって専門の施設で行っていたトレーニングを皆さんもそれぞれの地域で行うことができるようになります。

しっかりとやり方さえ理解していれば自宅でも行うことも可能です。

皆さんもこの機会にブレインジョギングを初めてみませんか?

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