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2018年10月12日 (金)

新たに見つけた効果的なエクササイズ

ここのところブログの更新が途絶えており申し訳ありませんでした。

さてブログのタイトルにも書いた通り、ここのところ会員の方の動画をチェックしていたところ、より効果的なエクササイズを発見しましたので報告させていただきます。

今回のエクササイズは特にコーディネートを改善させたい方にお勧めしたいエクササイズです。

世界で活躍する選手たちがどうしてあのように無理な体勢からでもドリブルができるのかと考えていましたが、今回のエクササイズでそれを上手く身につけられることが分かってきました。

これまでのトレーニングでも十分コーディネートは身につきますが、今まで以上に普段の練習の中で自然にお子さんのコーディネート能力を高められると思います。

当然、このエクササイズで利用しているものはライフキネィックの理論です。

自宅でディフェンスの相手がいないという方でも十分それを補えるエクササイズになっています。

ちなみにエクササイズの内容は会員限定なので、後ほど専用のコミュニティー内(SNS)にてお伝えさせていただきます。

ドリブルをする際にどうも動きが硬いなぁという方にとって非常に効果がありますので、ぜひ楽しみにお待ちください♪

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